【虚無感対策】科学的に幸せになるホルモン”オキシトシン”とは

• 毎日、毎日、同じことの繰り返し…
• ただ同じことをこなすだけの平日。待ち望んでいた休日すらも、何故か何もやる気が起きない…
• 美味しいものを食べても、歌っても、身体を動かしても、何をしても何故か虚しい…

こんな「虚無感」を感じてしまうこと、ありませんか？

落ち込んでいる時、気分を切り替えようと右往左往する気持ちは分かります。

ですがもしその虚無感が、「脳内物質の不足」が原因で引き起こされているのだとしたら？

気分転換も良いですが、自分の精神状態を一度「科学的」に見つめてみてはどうでしょうか。

幸せホルモン オキシトシンとは

何をしても虚しい…

あなたのその虚無感は、ひょっとしたら脳内物質「オキシトシン」によって解消されるかもしれません。

 

 

このオキシトシンは人との触れ合いによって分泌されます。恋人や赤ちゃんなどと触れ合う事で分泌され、幸せな気持ちを得ることが出来るというわけです。

「ちょっと待って？じゃあ恋人や赤ちゃんが身近にいない人はオキシトシンが分泌されないの？」

安心して下さい。ちゃんと「別の方法」があります。

オキシトシンを得る方法

実はこのオキシトシン、触れ合う相手が「人」である必要はありません。

そう。実は・・・

犬や猫など「哺乳類の動物」との触れ合いでも、オキシトシン分泌量を増やすことが出来るのです。

ですから、ペットがいる人は是非触れ合ってみて下さい。可愛いペットと触れ合えて、更にオキシトシンも増える。良いこと尽くしかと思います。

まとめ

現代は、猫カフェをはじめ、うさぎやカワウソなど様々な動物と触れ合える場所が提供されています。誰でも簡単に、可愛い動物と触れ合うことが出来ます。

モヤモヤした気分の時、何も手につかない時は、騙されたと思って動物と触れ合ってみてください。

きっとオキシトシン分泌により、幸福感を得られることでしょう。

 

なお、もっと色々な脳内物質について知りたいという人は、こちらの本を読んでみることを強くオススメします。

この本一冊で７個の脳内物質について理解することが出来るようになっています。

幸せになる方法を「科学的」に語れるというのは、中々カッコイイと思いますよ。

 

この記事があなたの助けになれば幸いです。
ゆきむら