【プレゼンのコツ】緊張せず堂々と話す裏技”アンカリング”とは？

大学での論文発表、就活面接、社会に出てからの成果報告など・・・自分自身をアピールする機会は私たちの人生に付きものです。

その際に必要となってくる力が「プレゼン能力」です。

どんなに素晴らしいことを成し得た人であっても

• 声が小さ過ぎる
• 自信がなさそう
• 話の展開がぐちゃぐちゃ

このようにプレゼン能力が低いと、いくら優秀な実績を持っていても良さが全く伝わりません。

逆に実績があまりなくても、プレゼンの仕方が上手いだけで

• 論文大会で表彰
• 一流企業に内定
• 昇進、出世

このような良い結果を得ることも出来るのです。

プレゼン能力は、人生を左右する重要な能力なのです。

今回は、そんなプレゼン能力を高める方法の１つである「緊張せず堂々と話すテクニック」をお教えします。

緊張せず堂々と話すテクニック

どれだけ練習しても人は緊張してしまうものです。

「練習中はペラペラ喋れていたのに、緊張のせいで本番ボロボロだった」という話はよく聞きます。

こういった失敗をしないテクニックとして、「アンカリング」があります。

「右手を胸に当てると自分は集中出来る」「左手を頰に当てると自分は落ち着ける」といった自分特有の条件付けのことです。

特にスポーツ選手が、試合開始の時やここぞという時などに自分のペースを作る為によく使います。

このアンカリングをプレゼンに応用することが出来ます。例えば・・・・

• 「発表中、胸に手を当てたら落ち着く」
• 「ジェスチャーを大きくした時は声も大きくなる」

この２つを練習からアンカリングしておけば、本番で緊張した時は「胸に手を当てれば落ち着け」、ここぞという時には「ジェスチャーを大きくすれば自然と声も大きく出来る」というわけです。

あなたは本番でも緊張せず、堂々と話すことが出来るようになれるのです。

なお、これらは「行動をきっかけにした方法」になります。

次節ではより効果のある「言葉をきっかけにしたアンカリング」についてご説明します。

言葉をきっかけにしたアンカリングの方法

ことプレゼンにおいては、行動よりも言葉の方がアンカリングのきっかけには向いています。

それは、プレゼンが「話すこと」であるためです。

「自分特有のパワーワードを作る」

例えば「これからお話することは」というワードを、自分のパワーワードにします。

「このパワーワードを使うと、自分は一番調子が出る」そうアンカリングします。

このようにすることで緊張した時はもちろん、ここぞという時に「これからお話しすることは」と言うだけで、堂々とした雰囲気を出すことが出来、聴衆を魅了することも出来るわけです。

終わりに

プレゼン能力は生きていく上でとても大事な能力です。

プレゼンの良し悪しによって、あなたの未来が大きく変わる場面も少なくないことでしょう。

人生をより良くしていきたいなら、プレゼン能力を高めておいて損はないということです。

今回はアンカリングを用いたプレゼン上達方法を説明しましたら、プレゼン能力を高めるテクニックは他にも多く存在します。

「よりプレゼンが上手くなりたい」という人は、別記事も是非ご一読下さい。

この記事があなたの助けになれば幸いです。
ゆきむら