より高みを目指す！マズローの欲求5段階説を理解し次のステージへ進め

マズローの欲求5段解説とは、アメリカの心理学者、アブラハム・マズローが唱えた自己実現のための理論です。

この理論では、人間の欲求は5段階あり、最下層から順に満足していくことで、最終的に自己実現が目指せるとされています。

自分の人生を豊かにするために、知っておいて損はない話です。

あなたがより高みへ、次のステージへ進みたいと思っているなら、ぜひ最後まで読み進めてみて下さい。

あなたが現在いる位置が、そしてあなたが次にすべきことは何なのか、分かることでしょう。

第1欲求『生理的欲求』

生理的欲求は、本能的な生きていくための気持ちのことです。

「食べたい、寝たい」などが生理的欲求にあたり、人間は当然、何よりまずこの欲求を満たしたいと思います。

もし今仕事や勉強のし過ぎで、食事と睡眠欲しかない状態なら、一度生活を見直すべきでしょう。

この欲求が満たされることで、次の段階である「安全欲求」へ進めます。

第2欲求『安全欲求』

安全欲求は、安全な暮らしがしたいという気持ちのことです。

「健康でいたい、住む家が欲しい、安定した職に就きたい」と言った気持ちが安全欲求にあたります。

もし今、自分の健康や仕事に不安を抱いているのなら、まずはその問題から解決すべきでしょう。

この欲求が満たされることで、次の段階である「社会的欲求」に進めます。

第3欲求『社会的欲求（帰属欲求）』

社会的欲求は、帰属欲求とも呼ばれます。

「集団に属したい、仲間が欲しい」と言った居場所を求める気持ちのことです。

もし今、あなたに居場所が無くそれを寂しく感じているのなら、会社でもサークルでもネットで知り合ったチームでも、なんでも構いません。

自己実現を目指す前に、一度どこかに「所属」してみることをオススメします。

なお、ここまでの欲求は、外的に満たされたいという「低次の欲求」になります。

第4欲求からは、内的に心が満たされたいという「高次の欲求」になります。

第4欲求『承認欲求（尊厳欲求）』

承認欲求は、他者に認められたいと思う気持ちのことです。

Twitterやインスタ等のSNSを、承認欲求を満たすためだけにやっている人も、少なくないでしょう。

そして現代では、ほとんどの人が多かれ少なかれこの承認欲求に悩まされ、そしてこの承認欲求から抜け出せず生涯を閉じます。

あなたがもし「どうして誰も私を認めてくれないのか」と孤独を感じているのなら、あなたを苦しめているそれが承認欲求です。

早く次のステージに進みたい。こんなところで生涯を終えるのは嫌だ。

あなたが本気でそう思っているのなら、承認欲求から抜け出す一番簡単な方法をお教えします。

それは・・・

「嫌われる勇気」を読むことです。

本を読めって？面倒くさい。今ここで教えてよ！

それでは意味がないのです。人に教えられただけでは意味がないのです。あなたが読んで、あなたが自ら理解することに意味があるのです。

 

この本には、承認欲求との向き合い方、解決方法、全て載っています。

私もこの本で、6年間苦しめられた承認欲求から解放されました。

本一冊、1000円程で買えて2時間で読めます。次のステージを目指すなら、これくらいのお金と時間は「安い投資」でしょう。

そして、あなたが承認欲求を乗り越えた先にあるのが、いよいよ「自己実現欲求」になります。

第5欲求『自己実現欲求』

自己実現欲求は、望む自分になりたいという気持ちです。

他者からの評価に引っ張られてしまう承認欲求に対し、自己実現欲求では「自分自身にしっかりフォーカス」出来るようになります。

4つの欲求を乗り越えたからこそ、世間体や周囲の意見に左右されず、まっすぐ自己実現を目指していけるわけです。

まとめ

『生理的欲求』・・・生きていくための気持ち
『安全欲求』・・・安全な暮らしがしたいという気持ち
『社会的欲求（帰属欲求）』・・・居場所を求める気持ち
『承認欲求（尊厳欲求）』・・・他者に認められたいと思う気持ち
『自己実現欲求』・・・望む自分になりたいという気持ち

マズローの欲求5段階説について解説しました。

がむしゃらに頑張るのではなく、まず一度今の自分の状態、今いる自分の位置をしっかり把握するようにして下さい。

そして、次に何をやるべきか考えてみてください。

順に欲求を満たしていったその先で、あなたの夢はきっと叶うはずです。

この記事があなたの助けになれば幸いです。
ゆきむら